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传播健康知识 护佑员工健康——我所举办中医养生和心理健康保健专题讲座

为提高干部员工的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,构建心晴环保,11月11日周日下午,中兴华江苏分所邀请江苏省中医院中医养生专家艾炳蔚教授和南京脑科医院医学心理科陈建国教授先后为干部员工做了中医养生和心理健康保健知识专题讲座。

讲座伊始,艾炳蔚教授对中医养生基本概念和健康长寿定义及健康具体标准作了精要的诠释。并结合日常生活中的体验和病例,通俗易懂、深入浅出的给大家讲解了养生的实质、核心、原则、途径,以及如何从情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生和运动养生等方面进行了阐述和讲解,让大家颇有收获。陈建国教授主要针对工作压力,结合从医生实践,剖析了情绪致病的原理和压力导致疾病的机制、压力对人影响的途径以及工作应激的心理症状、生理症状、行为症状,重点就如何排解压力、调节心理、保持积极健康心态,实现内心和谐、心身和谐、人与人和谐、人与自然和谐作了详细解说。讲座过程中互动不断,现场不断传出阵阵掌声和会意的笑声。讲座结束后,两位专家还现场解答大家提出的各种问题。

此次活动座无虚席,得到了干部员工们的一致好评。大家普遍表示受益匪浅,两位专家的讲座是开启健康之门的金钥匙。今后一定要增强自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,加强体育锻炼,注意心理调适,注重健康保健,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到中兴华事业的发展中,愉快地工作、幸福地生活。这样的健康讲座活动只有开始,没有结束。丰富员工文体活动,护佑员工身心健康,中兴江苏分所一直在努力!




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